在戶外拓展訓練時難免會發生一些突發事件，有些人體弱就更容易出現意外，所以我們在素質拓展時應該要提早做好防護，防止出現一些突發事件，接下來西安戶外拓展公司的小編就為大家分享如何預防突發情況。

體弱的人在一般爬山、跑步等一些活動中，可能會由于劇烈的活動導致體力消耗過大，沒辦法及時補充水分，發生暈厥，為了避免出現這種情況，在參加夏季拓展訓練登山的活動中應特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節奏、保持體力。應多喝一些含有鹽份的水或飲料，即使對體內的電解質損失給予補充。

如果發生熱昏厥，應盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應在水中加鹽飲用。若患者已失去意識，應讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，送醫院進行進一步救治。

今日的分享就到這里了，希望大家在拓展訓練時照顧好自己，加強注意，保證好自己及同伴的安全健康。