夏天開展戶外團(tuán)建拓展訓(xùn)練，陽光非常明顯，盡可能要注意防曬。夏天驕陽似火，陽光中的紫外線特別明顯，皮膚長時間暴露在烈日下，會導(dǎo)致1~2度的灼傷，并會產(chǎn)生中暑狀況。

應(yīng)對措施：高溫天氣下應(yīng)盡可能避免直接處于烈日下，與此同時要攜帶太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并攜帶十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

夏天參與戶外拓展訓(xùn)練運動，因為氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很可能產(chǎn)生熱病。

應(yīng)對措施：為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡可能把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解除一部分。

活動結(jié)束之后，假如大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，盡可能不能打開空調(diào)直接對著身體吹，盡量是打開車窗戶用自然風(fēng)降溫，等身體溫度降下去之后再開空調(diào)。