[摘要]?化妝太濃也會中暑嗎
?大量運動如不及時補充水分，將導致脫水，接下來就是中暑.中暑與暑熱緊密相關，但很容易被忽略
化妝太濃也會中暑嗎
大量運動如不及時補充水分，將導致脫水，接下來就是中暑.中暑與暑熱緊密相關，但很容易被忽略，不少人認為，中暑有什么大不了的？難道會死人？新疆化妝培訓學校告訴大家重癥中暑的確是有生命危險的。
Q：聽說化妝太濃更容易中暑，真的嗎？
A：有可能。化濃妝會阻塞汗腺，不利于人體降溫。
不過涂防曬霜還是有必要的，它可減少陽光暴曬，預防日射病，從預防日射病角度來看，厚的衣服比薄的衣服更有作用。
Q：很多人去爬山必帶很多果汁飲料，有營養更能補充水分，是不是能預防中暑？
A：那些飲料糖分太高，對鹽分的流失沒有補充效果，低血糖的人可以帶上，但防中暑佳飲品還是鹽水或礦泉水、純凈水。
預防中暑更應喝鹽水，只喝白開水反而更容易出汗，導致熱痙攣。在戶外如果發生中暑，而身邊沒有水就比較麻煩，趕緊轉移到陰涼處，盡量找水，趕快求救吧。
Q：我如何知道自己中暑了？
A：中暑表現為頭暈、出汗多、無力、惡心、嘔吐、胸悶等癥狀。
如果你處在日曬、悶熱、通風不好的地方，有上述表現基本判定是中暑了。這些表現僅為輕度中暑，這段時間醫院急診科的中暑病人，多是輕度。
重癥中暑分為四類：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。重癥中暑會引起其他功能衰竭，有生命危險，自己是沒有辦法治療的，應及時送醫。
Q：從家里空調房走出戶外，突然頭痛心慌，醫生說是中暑，是真的嗎？
A：這是重癥中暑的一種熱衰竭。
熱衰竭以老年人居多，也與體質和身體的適應力有關，在空調房里呆久了，一下到高溫的地方，身體未能適應，于是頭痛、頭暈、心慌、惡心、皮膚蒼白、濕冷、血壓降低，有心血管疾病的老年人應該引起注意。
與此相反的情況是，一直在高溫通風不好的環境里突發抽筋痙攣，則是熱痙攣，這是在高溫下喝水少，出汗多，血中氯化鈉濃度急速降低的中暑。
日射病是指直接在烈日下長時暴曬，無遮擋，日光穿透頭皮引起腦細胞受損，造成腦組織充血、水腫。主要表現是劇烈頭痛、惡心嘔吐，甚至可能昏迷及抽搐。有的人喜歡在太陽底下赤膊，認為這樣涼快，不易中暑，其實情況更糟。
熱射病是指在高溫環境中長時間從事體力活動，身體熱量過多，散熱不足，體溫升高，先是大量出冷汗，繼而無汗、躁動不安、神志模糊、血壓下降，后昏迷，嚴重的可能產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
Q：發現自己或別人中暑了，怎么辦？
A：輕度中暑應轉移到陰涼處，多喝水尤其是鹽水，吃一些防中暑藥，如藿香正氣液。
轉移到陰涼處之后，還可用毛巾擦身降溫，同時要注意觀察，是否有抽筋、休克等癥狀產生，如有則立即送醫院。重癥中暑早期不易察覺，尤其是對普通人來說，所以要先觀察，以免錯過搶救時間。
Q：中暑之后立即轉到空調房可以嗎？那樣更有利于降溫。
A：不行。
將中暑的人轉移到溫度較低的空調房，反而使血管收縮，不利于身體散熱，加重癥狀。應該是轉到屋檐下、樹蔭下等太陽照射不到且通風的地方，降溫方法可以在體表灑些涼水，并擦拭身體。
Q：預防中暑有哪些必備藥？
A：可準備一些預防中暑的藥如人丹、藿香正氣液、十滴水等。
如果露天環境，不要讓皮膚大面積暴露在陽光下，戴遮陽帽；曬的時間不能過長，隔一段就到陰涼處歇一下。睡眠不足、過度疲勞也會引起中暑，不要等到口渴了才喝水。
Q：中暑經常伴有脫水，如何判斷是否脫水了？
A：脫水具體表現為口渴明顯、臉色蒼白、頭暈、血壓下降等。
體力勞動、運動、行走等會出汗，流失大量水分，不及時補充就會導致脫水。如果是輕度的口渴，尿少，補充水分就可，但如果血壓下降，無尿，情況比較嚴重，接下來就是中暑了，應立即處置。
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