在拓展訓練分享的形式一般有以下幾種：

1）圓桌式。一般采用輪流發言與隨機發言相結合，讓每個人都有機會發表自己的看法。尤其是在課程的兩個項目，戶外拓展訓練要保證每個學員都有機會發言。一個發言人可以由完成任務的人開始，或者困難大的那個人開始，然后按順時針或逆時針的方向進行下去。每個學員分享完之后，大家都要鼓掌激勵。

2）引導式。按照項目設計理念和學習目的，拓展培訓師可以進行引導或提出一些相關的問題，就項目中突出的難點、重點問題進行深度探討。

3）講授式。從項目本身出發，然后引向相應的學術理論，講授其相關亮點，戶外拓展訓練讓學員對理論產生興趣，從而引發自主的理論知識學習。

另外分享還具有以下四點原則：

1）即時性。一個項目完成之后，應該立即進行回顧分享。由于項目剛完成時學員還沉浸在項目進行的氛圍之中，情緒往往還很興奮，會有很多的想法。在此時進行回顧分享，正是“趁熱打鐵”。

2）主題原則性。每個項目的完成，都依賴一種主要的理念，如合作、如打破思維定勢，同時也需要其他方法的輔助。在分享時，培訓師應引導學員突出。

陜西西安拓展訓練什么時候進行合適呢？

1、剛進單位的新人。拓展訓練講究團隊精神，提倡共享。對于剛到新單位的新人，特別是畢業生來說，有親和力的團隊能讓他們獲得自信，增強溝通協調能力。

2、團隊凝聚力缺失、戶外拓展訓練情緒萎靡的員工。當員工看不到前途，感受不到團隊溫暖時，就會跳槽。此時，拓展訓練可在一定程度上加強溝通協調，改善員工態度。

3、企業組織變革時。從職業心理健康的角度來分析，組織變革對員工而言是一個特殊而強大的刺激源，員工必然會產生不同尋常的應激反應，如若員工沒有足夠的能力應付如此強大的壓力，將會帶來一系列生理、心理、戶外拓展訓練行為上的不適，進而影響正常的工作與生活，這樣的員工必將對組織變革的執行過程產生消極的影響。

4、思維陷入慣性的管理者。拓展訓練設置了富有挑戰、激情并充滿趣味的任務，有助于調整思維僵化的管理者，甚至重建知識結構，使思維重新高速運轉，擦出新火花。