培訓內容涵蓋以下九個科目：1.直線倒車，目的是找到半掛倒車倒車是怎樣大方向的感覺（基礎很重要）；2.側方位停車，目的是車尾往一邊靠的時候要知道怎樣打方向、朝哪一邊大，打多少、什么時候該回（基礎重要），在為后面的步驟打下基礎，因為后面的課程都會用到前兩課說學到的方式、方法及原理；3.左入庫；4.右入庫；5.左右7字拍車；6.車頭拆卸；7.各種車型的操作方法、注意事項及擋位操作（8、9、10、12、14、16檔箱及自動擋的操作）；8.板剎的應用及正確的操作方法；9.U字入庫、360度調頭入庫、一左一右連續入庫、原地轉圈（翻轉、順轉）、窄路調頭。